תמיד ידעתי מתי אני מבייצת. סוג של מחשבון ביוץ מהלך. היו סימנים די ברורים לקראת ובמהלך – אני מניחה שרובכן גם מזהות את זה לבד. לקראת גיל 40 נוספו לתחושות גם סימפטומים של מחזור: תיאבון מוגבר, חוסר שקט, כאבי ראש, כאבים באגן. עם הטיפולים ההורמונליים הסימפטומים התעצמו עוד יותר. וכך מצאתי את עצמי פעמיים בחודש ב"מצב-רוח מחזורי". לא כיף.
אבל במקרה שלנו, בנסיון להכנס להריון, תחושות וסימפטומים אינם מספיקים, ואנחנו צריכות להיות מדוייקות עד כמה שאפשר. לכן בדקתי כמה אפליקציות עם מחשבון ביוץ, שעוזרות לעקוב אחרי המחזור החודשי (כלומר מדימום וסתי בחודש אחד ועד לדימום וסתי בחודש אחריו) והן מובאות כאן לפניכן.
שימו לב שהאפליקציות באנגלית. מי שמעוניינת לקבל מידע של ימי ביוץ בלבד בעברית, יכולה להכנס לאתרים שלא דורשים פרטים אישיים והרשמה לשירות כמו:
דולה 
תינוק ישראלי, מציעה גם לקרוא גם את ההסבר שלהם על תהליך הביוץ ודרכי מעקב נוספות. 

האפליקציות מאפשרות בניית פרופיל אישי שעוזר לך לעקוב אחרי הוסת, ולפי זה מחשב את זמן הביוץ. הפרופיל מאפשר מעקב גם אחרי תופעות לוואי, החל בחרדה ועצבים דרך פצעונים, כיווצים וכאבי גב וכלה במעקב אחר חום גוף ועוד. כך אפשר, בכל חודש, לזהות תבניות או דווקא חוסר תבנית. כלומר, אולי הגוף שלך, כמו שלי בשנים האחרונות, מתנהג אחרת בכל חודש, ואז זה קצת יוריד לחץ לקראת בדיקת בטא. כן, את מבינה את כוונתי.

My Days X  
לאנדרואיד     לאייפון
האח המתקדם יותר של My Days, שמציע מגוון של מעקבים שביחד נותנים תמונה ברורה של המחזור החודשי:
יתרונות:
• קודם כל – לא דורשת ממך להירשם אליו למסור פרטים כמו דוא"ל וכאלה. אנחנו לא חייבות שיהיה לנו חשבון בכל מקום…
• מציעה מגוון רחב של נתונים למעקב כגון: חום גוף, משקל, קיום יחסי מין, נטילת גלולה, וגם רשימת סימפטומים שאפשר לדרג לפי רמת כאב וסבל כגון: פצעונים, עצבים, חרדות, כאבי גב, התכווצויות וכל קשת הסימפטומים שאנו מכירות כל-כך טוב.
חסרונות:
• לא מתה על התצוגה. ראשית היא נראית לי קצת מבולגן ומסורבל. משהו בהצגת האייקונים והסרגלים לא עובד לי. לא נוח ולא ממש אינטואיטיבי (לי).
• העיצוב נראה לי קצת כמו של משחק לילדות, ולא לנשים. זה קצת לא מכבד. אנחנו לא ילדות קטנות, תפסיקו לתנייק אותנו.

Fitbit  
לאנדרואיד     לאייפון
יתרונות:

• אפשר להרשם אליה גם אם אין מכשיר מדידה חיצוני. יש פיצ'רים מסויימים של ספורט שלא יעבדו בלעדיו, אבל אנחנו רוצות לעקוב אחרי המחזור החודשי.
• האייקון בחלק העליון של העמוד מוביל להגדרות פרופיל. כשגוללים למטה, יש אופציה ל- Female Health Settings – מעדכנים את הפרטים ואז בתפריט הראשי מתווסף מעקב ימים עד המחזור הבא. כשלוחצים עליו, נפתחת תצוגה קלנדרית. משם זה כבר דומה לאפליקציות מעקב אחרות.
• בתחתית העמוד בצד ימין ישנו סימן פלוס שפותח תפריט דומה ל-My Days .
חסרונות:
• לא הרגשתי בנוח כשנדרשתי להרשם באמצעות דוא"ל ולמסור פרטים אישיים. לא עניינם מה אני עושה עם האפליקציה שלהם.
• האפשרויות לתופעות לוואי לא רחבות כמו ב-My Days X. וההתמקדות בהפרשות בתקופת המחזור ובמהלך החודש לא נראית לי רלוונטית. או בכל מקרה לא צריכה להיות החלק המרכזי בתופעות לוואי.

P Tracker 
לאנדרואיד     לאייפון
יתרונות:
• מאוד אהבתי את הסדר והלוגיקה של תפעול האפליקציה. הסרגל בתחתית ברור ואינטואיטיבי.
• תצוגה נוחה ונעימה.
• מאפשרת מעקב אחרי פעילות יומיומית – לייפסטייל, סימפטומים ומצבי רוח, כל קטגוריה עם אפשרויות רבות.
חסרונות:
• דורש הרשמה. שוב, לא מתה על זה. הסיבה לכך היא שהם מגבים את המידע. קצת חדירה לפרטיות בעיניי.
**לא בטוחה אם זה יתרון או חסרון, כל אחת וההרגשה שלה: יש אפשרות להצטרף לקבוצות, לשתף ולקבל מידע.

My Tracker – Period Tracker, Ovulation Calendar & Fertility app  
לאנדרואיד
יתרונות:
• פשוטה ונוחה לשימוש. בנויה בצורה אינטואיבית עם סרגל כלים ברור ונוח.
• לא דורשת פתיחת יוזר ומסירת מידע כמו דוא"ל.
חסרונות:
• רשימת סימפטומים קצרה יחסית אבל מספיקה בהחלט.
• לא השקיעו מי-יודע-מה בעיצוב…היום זה חלק מחווית משתמש וזה חסר לי.

והעיקר הבריאות!